A köldökcsakra kéztartása
Mudra: A bal középső és a jobb kisujj hegye összeér, míg a jobb
gyűrűsujj hegye a bal középső tövénél pihen. A mudrát 10 percig a
köldökkel egy magasságban tartsa.
Javallat: A máj rendellenességei,
májpanaszok, epehólyag-betegség, gyomorfekély, gyomorrontás,
nyombélfekély, enzimtermelés és emésztés zavarai, láz, zsibbadtság,
mérgezések, súlygyarapodás, étvágytalanság, bulimia, ízületi gyulladások és izom-idegrendszeri feszültség esetén használható.
A csakra frekvenciájával rezonáló negatív lelki és mentális tartalom:
közöny, tekintélyelvűség, félelem, fenyegetés, harag, aggodalmaskodás,
harciasság, pánik, testi-lelki diszharmónia, együttműködésre
képtelenség, sorssal szembeni belső ellenállás, betörhetetlenség, isteni
tudással visszaélés, túlzott szorongás, megilletődöttség, féltékenységi
hajlam, félelem az elköteleződéstől, ideges feszültség, érzelmi
biztonság elvesztése miatti hitehagyottság.
A csakra frekvenciájával
rezonáló pozitív lelki és mentális tartalom: szimpátia, erotikus
vonzerő, empátia, önérvényesítés, önkiteljesítés, akarat érvényesítése,
önkontroll, hála, személyiségfejlődés, érzelmi letisztultság,
önmegnyitás, tetterősség, rugalmas élethelyzet-kezelés, tűrőképesség,
teremtés-rendeltetés betöltése, emelkedett hangoltság, másokkal törődés,
buzgóság.
Mantrája: ram. A mantrát mély belégzés után 11-szer rezegtesse: rrraaammm.
Légzéstechnikája: Lótuszülésben lélegezzen be a bal orrlyukán
keresztül, majd ki mindkét orrlyukán át! Egy alkalommal 9 ki-és
belégzést végezzen!
Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. Ankh Kiadó 2013.
https://www.facebook.com/testlelekszotar?ref=hl
Kapcsolódó bejegyzések:
Így kerülhetsz a belső egyensúly állapotába
Hátmerevség elleni kéztartás
Általános tudnivalók a gyógyító kéztartások végzéséhez
Kéztartás vállfájdalom esetére